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昨年、知り合ったＮＹ在住のヨガインストラクターMasakoさんのクラスを受けてきました。引越しやらオンラインショップ開店やらで、東京でもあまりクラスを受けていなかったので、かなり効きました。東京では、アシュタンガヨガというハード系（？）を受けているのですが、今回はヴィンヤサ。続けていくには、これくらいがちょうどいいなぁーと思うのですが、今住んでいるところは、なかなか良いスタジオがないんですよね。東京のヨガは、スポーツクラブのスタジオレッスンみたいのが多い気がします。この点、ニューヨークがうらやましい。ヨガに限らず選択肢が多いですよね。
さて、Masakoさんのクラスは、９．１１の日ということもあり、平和を祈るマントラからスタートしました。アシュタンガで始めと終わりに唱えるやつですね。あっ、写真の仏像は、スタジオに置いてあったものです。彼女のクラスのように、鏡や音楽を使わずに、ゆったりとした空間でヨガするのが私は好きだな。だから日本だとアシュタンガになってしまうのですが。それに流れを止めて長々口で説明したり、いちいち細かくアジャストすることもないのも彼女のクラスの良いところ。たまに、こういうことするインストラクターの方もいらっしゃいますが、それだとヨガというよりトレーニングの気分…。
ニューヨークの楽しみ方はいろいろあると思いますが、エステやヨガなど、体験型（？）もおススメです！
Masakoさんのクラスは金曜日も予約してあるので楽しみです。
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